----　わたし達は世界中で輝く人たちを応援しています　----

私のお仕事のメインは「コーチング」になります。女性を対象にセミナーを隔月ペースで行っています。

私が行っているセミナーには大きく分けて二つあります。ひとつは、丸一日時間をかけて「心と人生のバランスをとるセミナー」です。 最近「ワークライフバランス」という言葉がよく使われていますよね。ただ、私のセミナーは、ワークとライフに分けてしまうのではなく、 人生の中の仕事というようにトータルに考え、そして心の部分も一緒に考えていきましょう、という内容です。 私が一方的に話をするというよりは、参加していただいた方々に考えてもらい、考えたことを参加者同士が互いに共有してもらい、 その中から自分で答えを見つけるというスタイルで、私はあくまでもそれをサポートするという形をとっています。

半日セミナーを行っています。特に女性が陥りやすいマイナスの思考パターンというものがありますので、 その状態からどうやって前向きな感情に変革していくか、そういったネガティブスパイラルからどうやって抜け出すか、という内容です。

そうなんです。男性に説明してもわからない部分があるんです。

私自身ももっとそういった内容でセミナーをしたいですね。ただ、基本的には私のメルマガ、ブログ、オールアバウトで宣伝しているだけなので、もっと多くの方に参加していただきたいなと は思っています。それでもありがたいことに、全国各地からセミナーに足を運んでいただいています。東京で開催しているのにもかかわらず、九州や四国からもお越しいただいているんですよ。

書籍を読んだことがある方からは、セミナーでお会いすると「一度小倉さんに会ってみたかった」という声をかけていただくことは多いですね。

仕事の比率としてはセミナーが全体の50パーセントくらいを占めています。執筆活動が25パーセント、企業研修が20パーセントくらいかな。個人向けのコーチングは5パーセントくらいでまだまだ少ないですね。今は一人ですべてやっていますが、一人でやるのには限界があるな。と感じています。私はどちらかというと、セミナーをしたり、本を書いたりといったコンテンツを発信することに専念したいとは思っているんですけど、現状では広報、マーケティング、経理などすべての業務もこなしているので、早く専念できる体制を作りたいと思っています。

とにかく毎日「書くこと」ですね。日々書いているのは４年前から始めた「ブログ」です。（現在は更新頻度は落ちています）

ブログを始めたのは、日本に帰ろうかどうしようか悩んでいた頃でした。ただ、日本に帰るとしても、そもそも10年近く日本から離れて生活をしていたので、日本語を書けと言われても書けないと思っていました。その頃、ちょうどブログが日本で流行り始めた時期だったこともあって、「じゃあちょっと私もやってみよう」と思って書き始めました。ただ、「毎日こんなことをした」ということを書く日記として書くのではなく、私が伝えたいメッセージを毎日決めて少しずつ書いていっています。

私自身が「毎日元気でハッピーでいたい」と思っていて、そういうエネルギーを他の人々に伝えられたらと思っています。そのために、マラソンやトライアスロンにチャレンジしています。

身体にいいことをすることで心のバランスもとれますからね。

そうなんですよ。昔はそれがわからなかったんですけど、自分で身体を動かすようになってから本当だなって実感しています。自分の身体をベストな状態に持っていくということが、自分の精神上においてもすごくいいことだとわかるようになりました。

すごくよくわかります。「心だけ美しければいい」というものではないですよね。もちろん心が美しければ、それにともなって外面も輝くということも必ずありますが、相手に不快感を与えない程度の身だしなみというのは大事です。

そうなんですよね。結局。

私の夢は「すべての女性にself-esteem（＝自尊心）を持ってほしい」ということですね。仕事の中で感じることは「女性の自尊心の低さ」です。 自分に対する価値の見い出し方がわからない人や自分に自信がない人が多いです。それはすなわち「自分がどれだけ大事な存在なのか」ということに気が付いていないからだと思うんです。

自尊心が低いと、自分に対して平気で悪いことができるんですよね。たとえば明らかに身体に良くないのにたばこを吸うとか、 良くない人間関係を続けてしまうとか。それは無意識のうちに自分をぞんざいな存在として見ているということです。たとえば、DV（ドメスティックバイオレンス）もそう。 もちろんDVの場合は本人の責任だけではないですが、最初にDVを引き起こすきっかけは女性側にもあるんです。逆に言うと、DVを引き寄せないパワーも持てるようになれるんですよ。

「自分に自信がない」と思ってしまうから「この人から離れてしまったら、もう誰も私のことを好きにはなってくれないかもしれない」といった考えを持つようになります。 だから、DV状態にもかかわらずその関係を続けてしまうことになるんです。結局self-esteemは自分への「愛」がコンセプト。だから戦争や暴力は必然的になくなるはずと思うんです。 本当の意味でのself-esteemを持つことができれば、三崎さんが【プラチナ・ライフ】の事業目的でおっしゃられたように、戦争もなくなりますよね。それに、女性は家庭において中心的存在。 だから女性が本当にself-esteemというものを持つことができれば自分の子どもたちにも教えることができますし、そういったことから世界平和につながると思うんですよ。 そういった気持ちをみんなが持てればいいなと思っているので、私はそれをサポートする活動をしたいですね。

コーチングという言葉がだいぶ知られてくるようになって、スキルとして紹介されるようになり、コーチングするということが少しずつ浸透しつつあります。 ただ、コーチングを受けようとする人がまだ少ないので、本当の意味でのコーチングの効果を実感されていないのかなと思いますね。自分がコーチングされて 「こういう効果があるんだな」ということを体感してはじめて、誰かをコーチングするということが自然にできるようになるんです。 なので、スキルとしてのコーチングというものを学んだだけでは、コーチングの結果がついてこないので、「コーチングだけでは変わらない」と批判する人もいます。

残念ながらそうですね。日本は目に見えない物に対しての投資という意識がまだまだ低いのが現状です。私がやっている１日セミナーは受講料が３万円くらいなんですけど、 「ちょっと高い」と感じている人の方が多いですね。ただ、こうしたセミナーでどれくらいの受講料が標準なのか知らない方のほうが多いので、それも無理はないかもしれません。 私はバーゲン価格だと思っています（笑）　でも、３万円を高いって言ってもお洋服やお化粧などの「見かけの部分」にはすごくお金をかけていますよね。 だったら３万円で「自分の精神がハッピーになれたほうがいいんじゃない？」って思うんですよ。社会全体の傾向として、外見ばかりに目がいってしまう傾向が強いということは感じます。 スキルとしてみているので、コーチングを通してどう自分が成長したのかを感じている人が少ないのが残念ですね。そういう意味ではまだまだ発展途上の業界だと思います。

そうですね。もっと個人レベルでもコーチングを受ける人たちが増えてくるといいですね。

企業でコーチングの研修を何度かやったことがあるんですけど、私が知っているコーチングとはちょっとかけ離れている気がしています。 企業の中では「こうあるべき」というものがそもそもあるので、当然ながら企業としては社員をそのあるべき方向へ持っていきたいと考えるんです。 組織である以上、それはどうにもならないのですが。でも、コーチングの本来のコンセプトはこうあるべきというものがなく、「自分がどうしたいか」に正直に向き合ってみることから始まる。 でも、企業の中で常にそういう正直な気持ちを行動に反映させることは難しいかもしれない。例えば、本人はこの仕事をしたくないと言っているけれども、 人手がなくてどうしてもこの人にやってもらわないと困るということがありますよね。そういう場合でもコーチングでいろいろ話をして本人がなんとか 納得してそのやりたくないことをやる道を探すんですけど、それはもしかしたら、自分に正直でいることと離れていくかもしれない。自分に正直になれない状態での コーチングはとても大変。そういう部分でちょっと矛盾を感じるときがあります。

人と違うということを尊重する文化が日本にはまだないですね。最近でこそ、人と少し違うところはユニークセールスポイントだと言われるようになってきましたけど、 昔は人と違うことをやったら批判されて「出る杭は打たれる」でしたから、自分の身を守るために必然的に周りの人と同じようにしようという意識が強くなったんです。 特に女性はそういう傾向が強いです。女性は「人から愛されたい」「嫌われたくない」という気持ちが強いから、そういう気持ちを起点にしてしまうと結局、自分のことが後回しになってしまう。 そこにself-esteem（自尊心＝よい意味での自分を大切にする気持ち）があれば切り替えることができるんですけど。

少ないですね。そもそも日本にはそういう考え方がないかな、常に人目を気にして。自尊心って「自分を尊ぶ心」って書きますね。 本来は自分を大切にする心のことなのに、自尊心＝プライドと訳されてしまうことが多いから、「自己主張」や「エゴ」といったニュアンスでとらえられてしまうのが残念です。

日本は海外と比べると、「自分にとって本当に何が大事なのか」ということを考えないところがあると思います。

日本は、それを考えるための教育もされていないですしね。実際、私のセミナーにいらっしゃる方も「何をしたいかがわからない」という人がたくさんいます。 以前は私自身もそうでした。小さい頃から幼稚園に行って、小学校、中学校、高校、大学、就職というレールに乗ってくるわけですから、「何がやりたいか」ということを考えなくても 二十何歳まで進んでくることができる。だけど大学を卒業して、いきなり社会に出されてとりあえず組織の中で働き始めるなかで、「私がやっていることってこれでいいの？」 「私はこれで本当に生計をたてていくの？」ということをふと思うようになるんです。「私は本当に何がやりたいんだろう」と思い始めるんです。

アメリカはそういうところがありますね。もちろん、アメリカでもドイツでも、すべての人が若いころから自分のやりたいことを知っているわけではないのですが・・・。 私はニューヨークの大学に通っていました。アメリカは人種差別の無い国なんて言っているけれど、現実は、黒人が多く通っている学校と白人が多く通っている学校と自然と分かれていたし、 貧富の差は激しい。授業料が上がると通えなくなる子がいたりもいました。巨万の富の国のはずなのに、１日１ドルで生活している人がたくさんいるという現実もある。矛盾を感じましたね。

当時はアジア人ではなくてオリエンタルって呼ばれていましたね。 私は経済学部だったんですけど、教授がアメリカ経済について研究をしていて「アメリカのトップ10パーセントがアメリカの80〜90パーセントの富を占有している」ということを聞いて納得できました。 最近日本でも経済格差ができつつあると言われていますけど、それでも日本はまだみんなが同じような生活をしていると私は思います。

そういった変化の可能性は確かにアメリカの方が大きいですね。そういうところから比べると日本は変化が小さいですし、変化を自分から起こすということが得意な国ではないですね。 だから現代の日本は、みんなが「そこそこいけたらいい」という無難な考え方をする人が増えてきて。それも悪くないけど、せっかくの人生、無難や妥協で終わってしまうのももったいない。これも結局愛が足りていないってことだと思います。（無難なら、リスクも取らないからその分、妥協も増えて、自分を大事にすることや愛とは矛盾する。）こういう言い方するとヘンだと思われるかもしれないけど、やっぱりそこ（愛）がベースです。

「私はどうしたらいいでしょうか」と質問を受けることがあります。そのときに、「あなたはどうしたいの？」って聞くと、答えはすでにそこにあるんです。もし、答えを知らないとしても、 「仮に答えを知っていたとしたら、どうする？」というように質問をしていくと、何かしら解決策が出てくるんです。 でも、自分の中で「こうするべきだ」「これはやっちゃいけない」「あれはやっちゃいけない」と制約で縛りを作って、自分の可能性を狭めてしまうんです。 本当は大きな可能性が広がっていて、やりたいことを実現することはそんなに大変なことじゃないかもしれないのに、そこから目をそらしてしまっている人が多いんです。 そういった前提や制約に縛られるのではなく、これから何が必要なのかということを自分で考えていってほしいと思います。それは企業も同じ。 企業がこれから生き残っていくことを考えたときに、理想としてこうあるべきというものはあるかもしれないけど、それに到達するために何をするべきなのかということを考えていくと、 そういった制約に縛られるのではなく可能性を見出すことが大切だと思います。

攻めの姿勢がないと、結局守りきれないですからね。

自分にどういう才能があって、どういう使命を持ってきたかということをもっと考えてほしいですね。生まれたからには何かしらのミッションを持って生まれてきているわけですから。 人によっては育児をすることかもしれないし、家庭を守ることかもしれない。仕事の場合でも、何を仕事としてどう働くかということを考えたときに、 「その人にしかできないこと」っていうのがやっぱりあるはずなんです。その可能性を見いだすことができる人が増えてくるといいなと思います。 そのためには、「自分がやりたいことは何か」「自分が好きなことは何か」「何をやっていると楽しいのか」「何をやっているとモチベーションが上がる（下がる）のか」ということが大事になってきます。 そういうことを常に意識したいですね。

私が一番共感できたのは「バランス」です。お金だけじゃないし、キャリアだけでもない。昔みたいにあれもこれもと欲張るのは贅沢だと考えるような時代ではない。もちろん、何をどういう順番で手に入れていくかは人それぞれだと思いますが、すべてを少しずつ取り入れていくというところに私はすごく共感できました。何か私がサポートできることがあればぜひ一緒にやりたいですね。

実は、２日くらいかけた泊まり込みのセミナーをやりたいと思っているんです。都会から離れてマクロビオティックを取り入れたご飯を食べながら、都会から離れてセミナーをやってみたいと思っていて。

何よりも三崎さんがこういう活動をしていらっしゃるということが私自身の励みにもなりますので、これからもなにか参考にさせていただければと思っています。またいろいろと教えてください。

こちらこそ、良い機会となりました。　ありがとうございました。